Depressão versus Tristeza

Vivemos em tempos que é muito comum as pessoas revelarem: “Estou deprimida” diante de acontecimento corriqueiro do nosso dia a dia. O que percebemos é uma confusão entre está triste e deprimida, principalmente em nomear esse sentimento e por vezes culmina na banalização da Depressão. Então, diante da dificuldade em diferenciar Depressão de Tristeza, pontuamos alguns aspectos que tende a esclarecer esses dois fenômenos.

A depressão é uma «perturbação do humor» que se caracteriza por alterações do estado de ânimo e que acarreta prejuízos para a vida psíquica e para o funcionamento comportamental do sujeito. Trata-se de um quadro clínico que afeta negativamente o modo como as pessoas se sentem, pensam e agem. É um transtorno do humor grave e frequente.

A Tristeza é um sentimento natural do ser humano, e que tende a ser uma resposta de algo que nos afetou. É esperado que no decorrer do seu cotidiano, a pessoa apresente uma melhora constante; Ainda, inclina-se que a pessoa vá retomando a sua rotina e se sentindo cada vez mais fortalecida para vivenciar o momento. Muito embora, seja desencadeada de uma situação difícil, como, por exemplo, o término de relacionamento amoroso, uma decepção com um amigo, problemas financeiros, perda de emprego ou até a morte de um ente querido, dentre outros.

Assim, esses são alguns fatores que diferenciam Depressão de Tristeza:

- A depressão pode durar meses, anos, ou uma vida inteira.

- Na depressão, Não conseguimos é compreender que uma pessoa sem maiores problemas, às vezes até em situações invejadas, permaneça deprimida e sem esperança.

- A depressão pode ser letal. Aproximadamente 15% dos deprimidos graves se matam.

- A depressão é mais forte do que a vontade.

- A pessoa triste tende a reagir a situação do ambiente.

- Durante o período de tristeza nos alegramos com situações ou notícias positivas.

- A tristeza melhora com o tempo, em poucas horas ou dias.

- Fácilmente podemos compreender alguém que está triste após uma perda.